feuilles d'épinard
Produits frais
Nutrition pour 100g
64kcal
Calories
9.4g
Proteines
8.28g
Glucides
1.4g
Lipides
2g
Fibres
Recettes avec feuilles d'épinard
Pakoras de Légumes Variés
Beignets enrobés de pâte frits dorés de chou-fleur, d'oignon et d'épinards aux épices aromatiques. Croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, parfaits avec un chutney à la menthe.
35 minFacile195 cal
Chaussons aux épinards Fatayer
Pâtisseries triangulaires croustillantes cuites au four, garnies d'épinards, de sumac et d'oignons sautés créant une farce acidulée et herbacée. Parfaites chaudes ou à température ambiante.
50 minDifficile195 cal
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