أرز أربوريو
حبوب
القيم الغذائية لكل 100 غرام
416سعرة
السعرات الحرارية
10غ
البروتين
82.6غ
الكربوهيدرات
5غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام أرز أربوريو
ريزوتو بخضراوات الربيع
ريزوتو كريمي غني بخضراوات الربيع الطازجة، يُختتم بالزبدة والجبن.
40 دقيقةمتوسط420 سعرة حرارية
أرانتشيني نباتية
كرات أرز مقرمشة مناسبة للنباتيين مع البازلاء والجزر، محشوة بموزاريلا ذائبة.
ساعة واحدة 30 دقيقةصعب450 سعرة حرارية
ريزوتو بالمأكولات البحرية
ريزوتو غني بالروبيان وبلح البحر والمحار، مطهو في مرق خفيف النكهة.
45 دقيقةمتوسط440 سعرة حرارية
ريزوتو الفطر الخالي من المكسرات
ريزوتو كريمي بالفطر ذي النكهة الترابية، يُستكمل بالزبدة والبارميزان.
40 دقيقةمتوسط380 سعرة حرارية
ريزوتو الروبيان
ريزوتو فاخر خالٍ من الغلوتين وغني بالروبيان العصاري، يُستكمل بالزبدة ولمسة من الزعفران.
45 دقيقةمتوسط580 سعرة حرارية
وعاء ريزوتو الفطر
أرز أربوريو كريمي مطهو مع الفطر ذي النكهة الترابية، يُستكمل بجبن البارميزان لوجبة نباتية دافئة ومريحة.
45 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.