فاصولياء سوداء معلبة
حبوب
القيم الغذائية لكل 100 غرام
91سعرة
السعرات الحرارية
6.03غ
البروتين
16.6غ
الكربوهيدرات
0.29غ
الدهون
6.9غ
الألياف
وصفات باستخدام فاصولياء سوداء معلبة
سلطة الفاصولياء السوداء المكسيكية
سلطة فاصولياء سوداء مشبعة وقوية النكهة مع ذرة محمرة وأفوكادو وهالابينو وليمون أخضر.
15 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
شوربة الفاصولياء السوداء الحارة
شوربة فاصولياء سوداء قوية ومدخنة النكهة، مع شيبوتلي وكمون وعصرة ليمون أخضر.
40 دقيقةسهل270 سعرة حرارية
وعاء بوريتو بالدجاج
أفضل من أي وعاء بوريتو جاهز، ويمكنك تخصيصه تمامًا كما تحب!
35 دقيقةسهل580 سعرة حرارية
وعاء تاكو باللحم البقري المتبّل
كل متعة ليلة التاكو في طبق سهل التقديم في وعاء — سيحبه جميع أفراد العائلة!
25 دقيقةسهل580 سعرة حرارية
وعاء البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء
زاهي الألوان ومشبع ونباتي بالكامل — هذا الطبق المستوحى من المطبخ المكسيكي يثبت أن الطعام النباتي الصرف يمكن أن يكون مثيرًا للشهية حقًا!
35 دقيقةسهل500 سعرة حرارية
هويفوس رانشيروس
بيض مقلي فوق تورتيلا ذرة مقرمشة مع سالسا مشوية على النار وفاصوليا سوداء — فطور أو غداء مكسيكي كلاسيكي، قوي النكهة ومشبع ومريح للغاية.
25 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.