كرفس
طازجCelery
القيم الغذائية لكل 100 غرام
14سعرة
السعرات الحرارية
0.69غ
البروتين
2.97غ
الكربوهيدرات
0.17غ
الدهون
1.6غ
الألياف
وصفات باستخدام كرفس
ريبولّيتا توسْكانية
حساء توسْكاني مشبع من الخضراوات والفاصولياء، يُعاد تسخينه تقليديًا ويُقدّم مع خبز ذي قشرة مقرمشة.
45 دقيقةسهل350 سعرة حرارية
بابارديلي براغو اللحم البقري
راغو لحم بقري مطهو ببطء فوق بابارديلي حريرية، يحمل دفء طبخ يوم الأحد — حضّر كمية كبيرة، فمذاقه يتحسن يومًا بعد يوم!
3 ساعات 20 دقيقةمتوسط640 سعرة حرارية
شوربة الفاصولياء البيضاء والكرنب الأجعد
شوربة مستوحاة من ريبوليتا التوسكانية، مع كافولو نيرو وفاصولياء كانيليني وقشرة بارميزان.
40 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
سلطة أقراص السلمون والكينوا
وصفة بسيطة ومغذّية لسلطة أقراص السلمون والكينوا، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
غومبو الروبيان وسجق الأندوي
غومبو لويزيانا داكن وعميق النكهة، بقاعدة رو متقنة وسجق أندوي وروبيان ممتلئ وبامية والثلاثي الأساسي في مطبخ الكاجون. يستحق كل دقيقة من التحريك.
ساعة واحدة 20 دقيقةمتوسط480 سعرة حرارية
شطيرة سلطة البيض
شطيرة سلطة بيض بسيطة ولذيذة ترضي ذوقك في كل مرة؛ كلاسيكية وكريمية ومريحة!
18 دقيقةسهل440 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.