أوراق الكاري
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
64سعرة
السعرات الحرارية
9.4غ
البروتين
8.28غ
الكربوهيدرات
1.4غ
الدهون
2غ
الألياف
وصفات باستخدام أوراق الكاري
وعاء ماسالا دوسا
وعاء ماسالا دوسا بمكونات موزعة، مع بطاطس ببذور الخردل وقاعدة صغيرة من الأرز وقطع دوسا مقرمشة مطهوة طازجًا من الأرز ودال الأوراد.
45 دقيقةسهل515 سعرة حرارية
كادي (كاري الزبادي)
كاري حامض المذاق أساسه الزبادي، يثخن بدقيق الحمص ويتبل بتوابل عطرية.
30 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
راسام (حساء التمر الهندي)
حساء خفيف وحامض من جنوب الهند، غني بنكهات التمر الهندي والتوابل والأعشاب العطرية.
22 دقيقةسهل120 سعرة حرارية
بوها (وعاء رقائق الأرز)
رقائق أرز خفيفة وهشة مع البطاطس والفول السوداني والتوابل العطرية، مثالية للفطور أو الفطور المتأخر.
20 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
فول سوداني متبّل بالماسالا
فول سوداني محمص ومقرمش، مغطى بتوابل الكاري العطرية وأوراق الكاري وحدّة الفلفل الأخضر الحار. وجبة خفيفة مقرمشة يصعب مقاومتها، مثالية للحفلات والضيافة.
17 دقيقةسهل210 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.