شبت طازج
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
43سعرة
السعرات الحرارية
3.46غ
البروتين
7.02غ
الكربوهيدرات
1.12غ
الدهون
2.1غ
الألياف
وصفات باستخدام شبت طازج
بليني بالسلمون المدخّن
وصفة بسيطة ومغذّية لطبق البليني بالسلمون المدخّن، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل270 سعرة حرارية
طبق سمك مدخّن على طريقة بلدان الشمال
وصفة بسيطة ومغذّية لطبق سمك مدخّن على طريقة بلدان الشمال، مناسبة للطهي اليومي.
10 دقائقسهل270 سعرة حرارية
سلمون مخبوز بالهليون
وصفة بسيطة ومغذّية للسلمون المخبوز بالهليون، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل370 سعرة حرارية
سلطة الروبيان والخيار
وصفة بسيطة ومغذّية لسلطة الروبيان والخيار، مناسبة للطهي اليومي.
10 دقائقسهل260 سعرة حرارية
سلطة التروتة المدخنة والتفاح
سلطة بريطانية منعشة تجمع التروتة المدخنة الرقيقة والتفاح المقرمش والجرجير المائي مع تتبيلة ليمون خفيفة.
15 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.