ريحان طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
23سعرة
السعرات الحرارية
3.15غ
البروتين
2.65غ
الكربوهيدرات
0.64غ
الدهون
1.6غ
الألياف
وصفات باستخدام ريحان طازج
أسياخ كابريزي
أسياخ بحجم اللقمة من الموزاريلا والطماطم الكرزية الحلوة والريحان الطازج مع صلصة بلسميك مركزة — الطبق الإيطالي الكلاسيكي في لقيمات لا تُقاوم.
سباغيتي بولونيز
راغو إيطالي أصيل يُطهى ببطء — بولونيز يجعلك لا ترضى بأي نسخة أخرى بعده!
مينستروني كلاسيكية
شوربة الخضار الإيطالية الشهيرة مع فاصولياء كانيليني وخضار موسمية ومعكرونة.
فريتاتا إيطالية بالكوسا والفيتا
فريتاتا إيطالية تستكمل نضجها في الفرن، بالكوسا المشوّحة والطماطم الكرزية المتفتحة والريحان الطازج والفيتا الكريمية — طبق بيض أنيق يناسب أي وقت من اليوم.
نيوكي بالبيستو والطماطم الكرزية
وجبة مشبعة للغاية خلال 12 دقيقة — نيوكي مقرمشة محمّرة في المقلاة مع البيستو والطماطم المتفتحة. مثالية لأمسيات أيام العمل!
وعاء بولينتا دافئة بالخضروات المشوية
كريمية ومريحة ولذيذة للغاية — هذا الطبق من البولينتا أشبه بعناق دافئ في وعاء!
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.