فلفل هالابينو
القيم الغذائية لكل 100 غرام
29سعرة
السعرات الحرارية
0.91غ
البروتين
6.5غ
الكربوهيدرات
0.37غ
الدهون
2.8غ
الألياف
وصفات باستخدام فلفل هالابينو
سوبا دي تورتيّا
حساء مكسيكي تقليدي بشرائط التورتيّا المقرمشة والطماطم وقاعدة مرق غنية. طبق دافئ ومريح مع الليمون الأخضر الطازج والأفوكادو.
سيفيتشي الروبيان
روبيان طازج معالج بعصير الليمون الأخضر مع الطماطم والبصل والكزبرة. طبق مأكولات بحرية منعش دون طهو، مثالي للأيام الدافئة.
هويفوس رانشيروس
بيض مقلي يُقدّم فوق تورتيّا دافئة مع صلصة طماطم حارة وفاصوليا مهروسة مقلية. فطور مكسيكي تقليدي غني وسريع ومُشبع.
سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء
سلطة ملوّنة لا تحتاج إلى طهي، تجمع المانجو الطازجة والأفوكادو والفاصوليا السوداء مع تتبيلة الليمون الأخضر. سريعة ونباتية صرفة ومناسبة للأيام الدافئة.
كيساديّا بالفاصوليا والجبن
فاصوليا مهروسة مقلية وجبن ذائب في تورتيّا مقرمشة. وجبة نباتية واقتصادية تُحضّر في دقائق.
حساء الدجاج بالتورتيّا
حساء دجاج وطماطم دافئ، تُضاف فوقه شرائط التورتيّا المقرمشة والأفوكادو والليمون الأخضر.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.