عصير ليمون
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
22سعرة
السعرات الحرارية
0.35غ
البروتين
6.9غ
الكربوهيدرات
0.24غ
الدهون
0.3غ
الألياف
وصفات باستخدام عصير ليمون
شطيرة التونة بالجبن الذائب
شطيرة تونة بجبن ذائب وفقاعي ومشبعة إلى أقصى حد؛ غداء يجعل يومك كله أجمل!
13 دقيقةسهل520 سعرة حرارية
سلطة الجرجير والبارميزان والليمون
جرجير لاذع مع رقائق بارميزان وصنوبر وتتبيلة ليمون منعشة؛ أناقة ببساطة.
8 دقائقسهل280 سعرة حرارية
تبولة
سلطة أعشاب لبنانية بكمية وافرة من البقدونس والنعناع مع البرغل والطماطم والليمون.
25 دقيقةسهل190 سعرة حرارية
توست الأفوكادو بالسلمون المدخن
مزيج فاخر يبدو أنيقًا لكنه يجهز خلال 10 دقائق فقط؛ فطور متأخر تحلم به!
15 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
سلطة سيزر بالكرنب الأجعد
كرنب أجعد مدلك لتليينه مع تتبيلة سيزر الكلاسيكية وحمص مقرمش بدل مكعبات الخبز وبارميزان.
30 دقيقةمتوسط390 سعرة حرارية
وعاء كينوا على طريقة نيسواز
نسخة غنية بالبروتين من النيسواز الكلاسيكية بالكينوا، مع التونة والفاصولياء الخضراء والزيتون.
30 دقيقةسهل490 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.