بصل أحمر
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
44سعرة
السعرات الحرارية
0.94غ
البروتين
9.93غ
الكربوهيدرات
0.1غ
الدهون
2.2غ
الألياف
وصفات باستخدام بصل أحمر
قوارب خيار محشوة بالتونة
أنصاف خيار مقرمشة محشوة بسلطة تونة بالليمون والبصل.
15 دقيقةسهل270 سعرة حرارية
شطيرة التونة بالجبن الذائب
شطيرة تونة بجبن ذائب وفقاعي ومشبعة إلى أقصى حد؛ غداء يجعل يومك كله أجمل!
13 دقيقةسهل520 سعرة حرارية
سلطة السلمون المدخن والأفوكادو
سلمون مدخن ناعم كالحرير مع أفوكادو كريمي وشرائط خيار وتتبيلة الشبت والليمون.
12 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
سيفيتشي بيروفي
سمك أبيض طازج «مطهو» في حليب النمر، وهو تتبيلة لاذعة من الليمون الأخضر والليمون والبصل الأحمر والفلفل الحار وآخي أماريو — يُقدّم مع البطاطا الحلوة والذرة. الطبق الوطني لبيرو.
20 دقيقةمتوسط260 سعرة حرارية
شطيرة إيطالية طويلة
شطيرة إيطالية أصيلة على طريقة محال الأطعمة الجاهزة، مليئة بكل ما هو لذيذ؛ سترغب في تحضيرها مرارًا!
10 دقائقسهل620 سعرة حرارية
سلطة الدجاج والمانجو والأفوكادو
دجاج مشوي فوق أوراق خضراء مشكلة، مع مانجو وأفوكادو وتتبيلة العسل والليمون الأخضر.
25 دقيقةسهل410 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.