فلفل أحمر
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
26سعرة
السعرات الحرارية
0.99غ
البروتين
6.03غ
الكربوهيدرات
0.3غ
الدهون
2.1غ
الألياف
وصفات باستخدام فلفل أحمر
طبق حمص وخضروات نيئة
حمص منزلي بالليمون والطحينة مع أصابع خضروات مقرمشة.
15 دقيقةمتوسط320 سعرة حرارية
شكشوكة
بيض يُطهى برفق في صلصة طماطم وفلفل متبّلة — طبق كلاسيكي من شمال أفريقيا وبلاد الشام، رائع للفطور المتأخر أو الغداء أو العشاء.
30 دقيقةمتوسط320 سعرة حرارية
وعاء بولينتا دافئة بالخضروات المشوية
كريمية ومريحة ولذيذة للغاية — هذا الطبق من البولينتا أشبه بعناق دافئ في وعاء!
35 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
سلطة مشوية
سلطة مفرومة من الفلفل والطماطم المشويين مع الثوم والكمون والليمون.
35 دقيقةسهل150 سعرة حرارية
سلطة العدس الأحمر والفلفل المشوي
عدس أحمر طري مع فلفل أحمر مشوي وخضار سلطة طازجة.
35 دقيقةسهل500 سعرة حرارية
كاري أخضر تايلاندي مقلي بالتقليب
كل النكهات الرائعة للكاري الأخضر التايلاندي، محضّرة في الووك خلال 20 دقيقة — عطري وحار ومشبع للغاية!
22 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.