زعتر مجفف
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
276سعرة
السعرات الحرارية
9.11غ
البروتين
63.9غ
الكربوهيدرات
7.43غ
الدهون
37غ
الألياف
وصفات باستخدام زعتر مجفف
حساء البطاطس والكرّاث
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء البطاطس والكرّاث، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل200 سعرة حرارية
يخنة اللوبيا ذات العين السوداء
وصفة يخنة لوبيا ذات عين سوداء بسيطة ومغذية، مثالية للطهي اليومي. يشمل وقت التحضير نقعًا لمدة 6 ساعات؛ والنقع طوال الليل يزيد الوقت.
7 ساعات 25 دقيقةسهل200 سعرة حرارية
حساء البازلاء المجروشة والخضراوات
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء البازلاء المجروشة والخضراوات، مناسبة للطهي اليومي.
ساعة واحدة 20 دقيقةسهل200 سعرة حرارية
عصيدة شوفان مالحة
وصفة بسيطة ومغذّية لعصيدة شوفان مالحة، مناسبة للطهي اليومي.
15 دقيقةسهل400 سعرة حرارية
حساء الدجاج والبطاطا الحلوة
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء الدجاج والبطاطا الحلوة، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل200 سعرة حرارية
نقانق وخضراوات مخبوزة في صينية واحدة
وصفة بسيطة ومغذّية للنقانق والخضراوات المخبوزة في صينية واحدة، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل370 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.