تزاتزيكي
القيم الغذائية لكل 100 غرام
10سعرة
السعرات الحرارية
0.59غ
البروتين
2.16غ
الكربوهيدرات
0.16غ
الدهون
0.7غ
الألياف
وصفات باستخدام تزاتزيكي
بيتا بالدجاج اليوناني
تخيّل وجبتك المفضلة من أطعمة الشارع اليونانية: دجاج متبل كثير العصارة داخل خبز بيتا دافئ مع تزاتزيكي بارد وكريمي. متعة خالصة!
وعاء حبوب على طريقة البحر المتوسط
وليمة متوسطية رائعة في وعاء — حبوب بنكهة ترابية، وحمص بالطحينة كريمي، وتزاتزيكي بارد، وتشكيلة من أشهى الإضافات!
كفتة لحم الضأن
كفتة من لحم الضأن المفروم المتبّل، تُشكّل حول الأسياخ وتُشوى حتى تتفحّم قليلًا وتبقى عصارية — تُقدّم مع خبز مسطّح دافئ وتزاتزيكي بارد وسلطة أعشاب منعشة.
طبق مزّة متوسطي
تشكيلة زاهية من الحمص بالطحينة والتزاتزيكي والزيتون والفيتا وورق العنب المحشو وخبز البيتا الدافئ — من الموائد التي يجتمع حولها الجميع ولا يرغبون في مغادرتها.
طبق خضار نيئة وصلصات تغميس
تشكيلة جذابة من الخضار النيئة الطازجة والمقرمشة مع صلصات تغميس زاهية، مثالية للضيافة أو كوجبة خفيفة صحية.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.