فيليه سمك أبيض
القيم الغذائية لكل 100 غرام
92سعرة
السعرات الحرارية
16.8غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
2.32غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام فيليه سمك أبيض
تاكو سمك باخا
سمك قد مقرمش بعجينة البيرة داخل تورتيلا ذرة دافئة، مع ملفوف مفروم وكريمة تشيبوتلي ناعمة وأفوكادو طازج — نكهات باخا كاليفورنيا في كل لقمة.
سيفيتشي بيروفي
سمك أبيض طازج «مطهو» في حليب النمر، وهو تتبيلة لاذعة من الليمون الأخضر والليمون والبصل الأحمر والفلفل الحار وآخي أماريو — يُقدّم مع البطاطا الحلوة والذرة. الطبق الوطني لبيرو.
بيشي ألّاكوا باتسا
سمك رقيق القوام يُطهى برفق في مرق عطري بالطماطم والثوم والأعشاب الطازجة.
حساء السمك اليوناني بالأرز
حساء مأكولات بحرية يوناني خفيف ومغذٍ، يجمع السمك الطري والخضار العطرية والأرز في مرق رقيق النكهة.
سمك مطهو على البخار بالزنجبيل والبصل الأخضر
طبق مأكولات بحرية صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
سوليانكا بالسمك
حساء غني وحامض بالسمك والمخللات والزيتون، من أنواع الحساء السلافي التقليدي متعدد النكهات.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.