arroz integral
Cereales
Nutricion por 100g
380kcal
Calorias
9g
Proteina
80.1g
Carbohidratos
3.5g
Grasa
3.8g
Fibra
Recetas con arroz integral
Bowl de arroz integral y tofu crujiente
No creas a quien dice que el tofu es aburrido: este tofu crujiente al horno es adictivo, ¡y el aliño de miso es pura magia!
45 minMedio480 cal
Bowl de garbanzos, espinacas y arroz integral
Sano, saciante y muy bueno para ti: ¡este bowl económico demuestra que comer bien no tiene por qué ser caro!
40 minFacil460 cal
Bowl de arroz con res magra y brócoli
Arroz integral con carne de res magra dorada en sartén, brócoli y espinacas ablandadas.
50 minFacil600 cal
Ensalada de caballa y cereales variados
Caballa ahumada en lascas con arroz integral, quinoa y una ensalada fresca de verduras picadas.
45 minFacil750 cal
Pimientos rellenos en cantidad
Pimientos al horno rellenos de pavo, tomate y arroz integral.
1 h 40 minFacil390 cal
Táper de arroz integral y verduras al vapor
Arroz integral con brócoli, zanahorias y espinacas al vapor, con un sencillo aliño de limón.
50 minFacil420 cal
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