maïs
Autres
Nutrition pour 100g
365kcal
Calories
9.42g
Proteines
74.3g
Glucides
4.74g
Lipides
0g
Fibres
Recettes avec maïs
Chowder de Maïs et Pommes de Terre
Soupe épaisse et crémeuse au maïs et aux pommes de terre, à l'ail et au thym frais.
40 minFacile280 cal
Salade Énergétique Southwest au Quinoa
Quinoa riche en protéines avec des haricots noirs, du maïs, de l'avocat et une vinaigrette citron vert-coriandre.
30 minFacile420 cal
Beignets de maïs à la sauce chipotle
Des beignets de maïs légers et moelleux parsemés de grains de maïs doux frais, servis avec une sauce trempette fumée au chipotle. Une délicieuse association sucrée et salée.
27 minMoyen185 cal
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