granola
Nutrition pour 100g
489kcal
Calories
13.7g
Proteines
53.9g
Glucides
24.3g
Lipides
8.9g
Fibres
Recettes avec granola
Skyr aux Fruits des Bois
Un bol de petit-déjeuner nutritif composé de skyr islandais crémeux surmonté d'un assortiment de fruits des bois acidulés et d'un filet de miel. Ce plat à la fois léger et rassasiant capture l'essence des ingrédients naturels nordiques et est apprécié pour ses bienfaits probiotiques.
Flocons d’avoine trempés une nuit aux fruits rouges
Des flocons d’avoine classiques trempés toute la nuit, généreusement garnis de fruits rouges mélangés et parsemés de granola pour une touche finale croquante. À préparer à l’avance et à emporter le matin. Le temps de préparation comprend au moins 6 heures de réfrigération.
Bol d'açaï
Un bol de petit-déjeuner super-alimentaire composé d'une base épaisse d'açaï surmontée de fruits frais, de granola et de noix de coco. Crémeux, coloré et extrêmement satisfaisant.
Pouding de chia aux fruits rouges mélangés
Un pudding crémeux de graines de chia au lait, garni de fruits rouges frais mélangés. À préparer à l’avance pour un petit-déjeuner facile à emporter. Le temps de préparation comprend 8 heures de réfrigération.
Bol de smoothie aux fruits rouges
Un smoothie aux fruits rouges épais, se mangeant à la cuillère, garni de granola, de noix de coco et de fruits rouges frais. Joli, facile à emporter et riche en fruits.
Bol de smoothie vert
Un bol de smoothie vert gorgé de nutriments à base d'épinards, de banane et de kiwi, garni de granola et de fruits frais. Sain et rassasiant.
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