menthe

Produits frais

Nutrition pour 100g

432kcal

Calories

1.67g

Proteines

79.5g

Glucides

11.9g

Lipides

2.4g

Fibres

Recettes avec menthe

Turque

Bouchées de kısır au boulgour

Une salade de boulgour fin assaisonnée de concentré de tomate, d’herbes fraîches et de grains de grenade pour des touches de saveur vive. Une salade turque froide servie en petites portions à manger avec les doigts. Le temps de préparation comprend 15 minutes d’hydratation du boulgour et au moins 1 heure de réfrigération.

1 h 35 minFacile145 cal

ThaïLandaise

Bol de salade de larb de poulet

Poulet haché épicé aux textures croustillantes et aux herbes fraîches sur un lit de riz. Un bol thaïlandais audacieux et texturé aux saveurs équilibrées.

22 minFacile420 cal

Indienne

Salade de samoussa déconstruit

Toutes les saveurs du samoussa dans une salade fraîche et croquante avec de la verdure mélangée et des pommes de terre épicées.

32 minFacile280 cal

Moyen Orientale

Feuilles de vigne farcies

Feuilles de vigne tendres roulées serrées avec du riz parfumé, des herbes fraîches et des épices chaleureuses. Servis froids comme un mezze rafraîchissant, ces rouleaux sont herbacés et légers.

1 h 10 minMoyen125 cal

Britannique

Soupe de petits pois à la menthe et au saumon fumé

Une soupe de petits pois britannique vive et rapide, relevée de menthe fraîche et garnie de saumon fumé luxueux pour l'apport en protéines et l'élégance.

35 minFacile310 cal

ThaïLandaise

Yam Mamuang (Salade de mangue verte)

Salade de mangue verte croquante relevée de piment épicé, de citron vert acidulé et d'herbes fraîches. Une salade thaïlandaise rafraîchissante et acidulée au croquant parfait.

15 minFacile150 cal

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