jeunes pousses d'épinards
Nutrition pour 100g
23kcal
Calories
2.86g
Proteines
3.63g
Glucides
0.39g
Lipides
2.2g
Fibres
Recettes avec jeunes pousses d'épinards
Toast de sardines et d'avocat
Du pain au levain grillé, garni d’avocat écrasé au citron, d’épinards et de sardines.
Assiette de banchan coréens
Une magnifique assiette d'inspiration coréenne composée de petits plats à partager — concombre épicé, épinards au sésame, radis mariné et edamame — vibrants, sains et infiniment grignotables.
Wrap au houmous et aux légumes rôtis
Coloré, nourrissant et entièrement végétal — ce wrap prouve que manger sainement n'est jamais ennuyeux !
Bol de riz au bœuf maigre et brocoli
Du riz brun garni de bœuf maigre saisi, de brocoli et d’épinards tombés.
Bol énergétique au fromage cottage
Un bol de quinoa et de légumes avec du fromage cottage crémeux et une vinaigrette au citron.
Japchae coréen
Le plat de vermicelles transparents adoré de Corée — brillant, moelleux et magnifiquement assaisonné d'un arc-en-ciel de légumes. Absolument merveilleux !
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