فلفل حلو
طازج
وصفات باستخدام فلفل حلو
وعاء بوكي التوفو
توفو مخبوز مقرمش ومتبل بصلصة غنية النكهة من الصويا والزنجبيل، يُقدَّم فوق أرز السوشي مع خضار ملونة لوعاء بوكي نباتي صرف.
45 دقيقةسهل340 سعرة حرارية
معكرونة بريمافيرا
طبق معكرونة موسمي زاهٍ غني بالخضار الطازجة وصلصة خفيفة من زيت الزيتون.
30 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
دجاج وأرز في قدر واحد
وصفة دجاج وأرز في قدر واحد بسيطة ومغذية، مثالية للطهي اليومي. يشمل وقت التحضير الراحة لمدة 5 دقائق بعد الطهي.
ساعة واحدة 15 دقيقةسهل400 سعرة حرارية
فلفل حلو محشو بالديك الرومي
فلفل حلو مفرغ ومحشو بلحم الديك الرومي المفروم المتبّل والأرز والخضار، ثم يُخبز حتى يطرى الفلفل.
ساعة واحدةسهل360 سعرة حرارية
وعاء فيلي تشيزستيك دون خبز
شرائح لحم طرية مع الفلفل والبصل المشوّحين والجبن الذائب، تُقدَّم كلها فوق أرز القرنبيط في تنويع مناسب للكيتو.
30 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
سلطة فارو بالخضراوات المشوية
فارو بنكهة تشبه المكسّرات يُقلّب مع خضراوات مشوية حتى تتفحّم قليلًا وتتبيلة منعشة.
45 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.