Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /المكونات
  3. /حبوب حمص

حبوب حمص

طازج

وصفات باستخدام حبوب حمص

وصفة وعاء الحمص والفيتا الدافئ على Forkieمتوسطي

وعاء الحمص والفيتا الدافئ

حمص وخضار مشوية دافئة ممزوجة بجبن الفيتا الكريمي والأعشاب الطازجة، تُقدَّم فوق الحبوب.

40 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
وصفة خليط الفلافل الأساسي على Forkieشرق أوسطي

خليط الفلافل الأساسي

الفلافل الشرق أوسطية الأصيلة — حمص مجفف (وليس معلّبًا أبدًا) منقوع طوال الليل، ثم مطحون نيئًا مع البصل والثوم وباقة سخية من البقدونس والكزبرة والكمون وبذور الكزبرة. النقع دون طهو هو ما يمنحها ذلك القوام الخشن والمخرّم؛ أما الحمص المعلّب فيتحول إلى عصيدة ويتفتت في الزيت. يشمل وقت التحضير نقع الحمص لمدة 12 ساعة و 30 دقيقة على الأقل من التبريد؛ ويزيد النقع الأطول الوقت المطلوب.

13 ساعة 6 دقائقمتوسط320 سعرة حرارية
وصفة حمّص بالطحينة على Forkieشرق أوسطي

حمّص بالطحينة

حمّص بالطحينة على الطريقة الشامية الأصيلة: حمّص يُخلط مع كمية سخية من الطحينة والليمون والثوم ولمسة من الكمّون، ويُختتم بزيت الزيتون. يأتي القوام الناعم من خلط الطحينة والليمون أولًا حتى يصبحا خفيفين، ثم إضافة الحمّص مع الماء المثلّج.

10 دقائقسهل240 سعرة حرارية
وصفة دابلز ترينيدادي على Forkieكاريبي

دابلز ترينيدادي

دابلز ترينيدادي: خبز بارا مسطح مقلي وطري محشو بحمص بالكاري وفلفل سكوتش بونيت وتشاتني التمر الهندي.

ساعة واحدة 20 دقيقةمتوسط760 سعرة حرارية
وصفة فلافل بالطحينة على Forkieشرق أوسطي

فلافل بالطحينة

كرات ذهبية مقرمشة من الحمص المطحون والأعشاب والتوابل العطرية، مقلية في زيت غزير. تقدّم مع صلصة طحينة كريمية للتغميس، وهي من كلاسيكيات الشرق الأوسط الخالدة. يشمل وقت التحضير نقع الحمص طوال الليل لمدة 12 ساعة و 15 دقيقة من التبريد.

13 ساعةمتوسط220 سعرة حرارية
وصفة الحريرة على Forkieمغربي

الحريرة

حساء مغربي مريح من العدس والحمص، غني بالتوابل الدافئة والأعشاب الطازجة ومرق الطماطم الكثيف الذي يثخن بخليط الدقيق والماء التقليدي.

ساعة واحدةمتوسط330 سعرة حرارية

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.

Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope