كمون

توابل

القيم الغذائية لكل 100 غرام

375سعرة

السعرات الحرارية

17.8غ

البروتين

44.2غ

الكربوهيدرات

22.3غ

الدهون

10.5غ

الألياف

وعاء ملوّن من الفاصولياء السوداء المتبّلة والأرز والفلفل والبصل المشوّحين والذرة الحلوة والكزبرة الطازجة، يجمع نكهات البوريتو دون الخبز الملفوف.

وجبة مفيدة ومشبعة وصحية للغاية — هذا الطبق الاقتصادي يثبت أن الأكل الجيد لا يحتاج إلى تكلفة كبيرة!

أقراص حمص وأعشاب مقلية في المقلاة مع حمص بالطحينة وخضار طازجة وبصل مخلل وطحينة بالليمون، داخل خبز مسطح دافئ.

وصفة وعاء أرز بالدجاج والأفوكادو بسيطة ومغذية، مثالية للطهي اليومي. يشمل وقت التحضير راحة الدجاج لمدة 5 دقائق.

دجاج متبّل بالزبادي وتوابل التندوري، يُشوى حتى يتفحّم قليلًا ويكتسب نكهة مدخّنة — زاهي اللون وعميق النكهة ورائع مع خبز النان وتشاتني النعناع.

كل متعة ليلة التاكو في طبق سهل التقديم في وعاء — سيحبه جميع أفراد العائلة!

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.