غارام ماسالا
توابل
القيم الغذائية لكل 100 غرام
57سعرة
السعرات الحرارية
3.3غ
البروتين
10.5غ
الكربوهيدرات
0.88غ
الدهون
2.6غ
الألياف
وصفات باستخدام غارام ماسالا
تشانا ساغ (كاري الحمص والسبانخ)
حمص مشبع مع سبانخ كريمية في كاري عطري واقتصادي.
40 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
بالاك بانير
جبن بانير في هريس سبانخ مخملي مع توابل عطرية، من الأطباق المحبوبة في المطاعم.
45 دقيقةمتوسط320 سعرة حرارية
تشولي بهاتوري
خبز مقلي منتفخ يقدم مع حمص متبل بنكهة حامضة، من أطباق الشارع المحبوبة في شمال الهند.
3 ساعات 45 دقيقةمتوسط480 سعرة حرارية
قرنبيط كامل مشوي بالتوابل
رأس قرنبيط كامل بطلّة مميزة، يشوى مع توابل هندية عطرية حتى يطرى ويتحمّر بشدة من الخارج.
50 دقيقةمتوسط180 سعرة حرارية
كاري البطاطا الحلوة والسبانخ
كاري كريمي يجمع البطاطا الحلوة والسبانخ مع توابل هندية عطرية.
40 دقيقةمتوسط280 سعرة حرارية
ألو غوبي
قرنبيط وبطاطس مقليان مع التقليب والتوابل العطرية حتى يصبحا مقرمشين وذهبيين.
40 دقيقةسهل220 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.