فلفل أخضر حار
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
40سعرة
السعرات الحرارية
2غ
البروتين
9.46غ
الكربوهيدرات
0.2غ
الدهون
1.5غ
الألياف
وصفات باستخدام فلفل أخضر حار
روغان جوش بلحم الضأن
لحم ضأن طري مطهو ببطء في صلصة زبادي متبلة مع الطماطم والتوابل الكاملة العطرية.
ساعة واحدة 10 دقائقصعب480 سعرة حرارية
بوها (وعاء رقائق الأرز)
رقائق أرز خفيفة وهشة مع البطاطس والفول السوداني والتوابل العطرية، مثالية للفطور أو الفطور المتأخر.
20 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
كادي (كاري الزبادي)
كاري حامض المذاق أساسه الزبادي، يثخن بدقيق الحمص ويتبل بتوابل عطرية.
30 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
تشانا ساغ (كاري الحمص والسبانخ)
حمص مشبع مع سبانخ كريمية في كاري عطري واقتصادي.
40 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
راجما (كاري الفاصولياء الحمراء)
فاصولياء حمراء كريمية القوام في كاري شهي أساسه الطماطم، مع توابل هندية دافئة النكهة.
40 دقيقةسهل290 سعرة حرارية
دوم ألو
بطاطس صغيرة مطهوة ببطء في صلصة كاري غنية وعطرية بالتوابل، من أطباق كشمير الشهية.
45 دقيقةمتوسط260 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.