قرفة مطحونة
توابل
القيم الغذائية لكل 100 غرام
247سعرة
السعرات الحرارية
3.99غ
البروتين
80.6غ
الكربوهيدرات
1.24غ
الدهون
53.1غ
الألياف
وصفات باستخدام قرفة مطحونة
مقلوبة (أرز مقلوب)
قدر من الأرز المتبل والدجاج والباذنجان والقرنبيط تُقلب عند التقديم.
ساعة واحدة 15 دقيقةصعب700 سعرة حرارية
طبق شاورما القرنبيط
قرنبيط وحمص مشويان بتوابل الشاورما فوق الأرز مع صلصة الطحينة والليمون.
45 دقيقةسهل490 سعرة حرارية
وعاء شاورما دجاج
دجاج متبّل على طريقة الشاورما مع أرز بسمتي وشرائح بصل وطماطم وخيار وصلصة ليمون وطحينة.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل680 سعرة حرارية
وعاء شاورما لحم ضأن
كتف ضأن متبّل بالشاورما ومشوي ببطء، يقدّم فوق أرز بسمتي مع الطماطم والخيار وصلصة الليمون والطحينة.
4 ساعات 20 دقيقةسهل710 سعرات حرارية
الحريرة
حساء مغربي مريح من العدس والحمص، غني بالتوابل الدافئة والأعشاب الطازجة ومرق الطماطم الكثيف الذي يثخن بخليط الدقيق والماء التقليدي.
ساعة واحدةمتوسط330 سعرة حرارية
طاجين لحم الضأن بالمشمش
طاجين مغربي عطري من لحم الضأن والمشمش، يضم قطع كتف طرية ومشمشا مجففا حلوا وتوابل دافئة.
ساعتان 25 دقيقةمتوسط580 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.