لحم ضأن مفروم
بروتينات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
282سعرة
السعرات الحرارية
16.6غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
23.4غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام لحم ضأن مفروم
كفتة لحم الضأن
كفتة من لحم الضأن المفروم المتبّل، تُشكّل حول الأسياخ وتُشوى حتى تتفحّم قليلًا وتبقى عصارية — تُقدّم مع خبز مسطّح دافئ وتزاتزيكي بارد وسلطة أعشاب منعشة.
27 دقيقةسهل440 سعرة حرارية
طبق كبة بالصينية
كبة مخبوزة بطبقات من لحم الضأن والبرغل، تقدّم في أطباق مع سلطة الطماطم والخيار والبقدونس.
ساعة واحدة 20 دقيقةسهل620 سعرة حرارية
عرايس (خبز مسطح مشوي باللحم)
جيوب خبز بيتا مشوية بحشوة رقيقة من لحم الضأن المتبّل والبصل والبقدونس.
30 دقيقةسهل470 سعرة حرارية
صفيحة (خبز لبناني مسطح باللحم)
أرغفة مسطحة صغيرة مخبوزة، تعلوها طبقة من لحم الضأن المتبّل والطماطم ودبس الرمان.
50 دقيقةسهل510 سعرات حرارية
أكواب خس بلحم الضأن المتبّل
أكواب خس مقرمشة محشوة بلحم الضأن المتبّل وسلطة الطماطم والخيار والبقدونس.
30 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
كفتة ضأن مع سلطة أعشاب
كفتة ضأن متبّلة مع سلطة البقدونس والنعناع والطماطم والخيار.
35 دقيقةسهل430 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.