معجون الهريسة
معززات النكهة
القيم الغذائية لكل 100 غرام
40سعرة
السعرات الحرارية
2غ
البروتين
9.46غ
الكربوهيدرات
0.2غ
الدهون
1.5غ
الألياف
وصفات باستخدام معجون الهريسة
سلطة جزر بالبهارات المغربية
جزر طري مع الكمون والكزبرة والهريسة والحمص المحمص، في سلطة زاهية وعطرة.
25 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
سلطة القرنبيط المشوي بالهريسة
قرنبيط متكرمل بالهريسة فوق الحمص بالطحينة، مع الرمان واللوز المحمص.
35 دقيقةسهل370 سعرة حرارية
وعاء الدجاج بالتوابل المغربية
وعاء زاهي الألوان وعابق بالنكهات، مستوحى من أسواق مراكش — تمنحه التوابل الدافئة والزبيب الحلو واللوز المقرمش طابعًا مميزًا حقًا!
40 دقيقةسهل570 سعرة حرارية
سلمون مشوي بالهريسة
شرائح سلمون بطبقة قوية النكهة من الهريسة، تُشوى مع الطماطم الكرزية حتى تتكرمل — زاهية اللون وحارة وجاهزة في أقل من 20 دقيقة.
19 دقيقةسهل440 سعرة حرارية
طبق الدجاج بالهريسة والفريكة
دجاج متبّل بالهريسة فوق الفريكة مع سلطة الطماطم والخيار.
50 دقيقةسهل510 سعرات حرارية
حساء الضأن بالهريسة
حساء ضأن مغربي غني بقطع كتف الضأن الطرية المطهوة ببطء والحمص والعدس الأحمر والتوابل العطرية، مع نكهة الهريسة الحارة.
ساعة واحدة 25 دقيقةمتوسط460 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.