رقائق فلفل أحمر حار
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
40سعرة
السعرات الحرارية
1.87غ
البروتين
8.81غ
الكربوهيدرات
0.44غ
الدهون
1.5غ
الألياف
وصفات باستخدام رقائق فلفل أحمر حار
ملفوف متبّل بالقلي السريع
وصفة بسيطة ومغذّية للملفوف المتبّل المطهو بالقلي السريع، مناسبة للطهي اليومي.
15 دقيقةسهل330 سعرة حرارية
معكرونة بالتونة والكبر
وصفة بسيطة ومغذّية للمعكرونة بالتونة والكبر، مناسبة للطهي اليومي.
15 دقيقةسهل430 سعرة حرارية
معكرونة بالسردين والطماطم
وصفة بسيطة ومغذّية للمعكرونة بالسردين والطماطم، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل430 سعرة حرارية
قوارب أفوكادو محشوّة بالتونة
وصفة بسيطة ومغذّية لقوارب الأفوكادو المحشوّة بالتونة، مناسبة للطهي اليومي.
10 دقائقسهل260 سعرة حرارية
سلطة السلطعون والأفوكادو
وصفة بسيطة ومغذّية لسلطة السلطعون والأفوكادو، مناسبة للطهي اليومي.
10 دقائقسهل250 سعرة حرارية
معكرونة الفطر بالثوم
فطر بنكهته الترابية يُشوَّح مع كمية وافرة من الثوم في صلصة خفيفة من زيت الزيتون، مثالي لعشاء سريع من المعكرونة النباتية الصرفة.
30 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.