رقائق فلفل أحمر
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
26سعرة
السعرات الحرارية
0.99غ
البروتين
6.03غ
الكربوهيدرات
0.3غ
الدهون
2.1غ
الألياف
وصفات باستخدام رقائق فلفل أحمر
توست الأفوكادو والبيض المسلوق دون قشر
وصفة بسيطة ومغذّية لتوست الأفوكادو والبيض المسلوق دون قشر، مناسبة للطهي اليومي.
15 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
توست الحمّص والأفوكادو المهروسين
وصفة بسيطة ومغذّية لتوست الحمّص والأفوكادو المهروسين، مناسبة للطهي اليومي.
15 دقيقةسهل350 سعرة حرارية
وعاء البروكوليني المشوي والفارو
وصفة بسيطة ومغذّية لوعاء البروكوليني المشوي حتى يتفحّم قليلًا مع الفارو، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل400 سعرة حرارية
حساء السجق الإيطالي والكيل
حساء غني بالسجق الحار والكيل المغذي وفاصولياء الكانيليني الكريمية.
35 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
حساء الخبز والطماطم
شوربة ريفية من مطبخ البحر المتوسط، تُكثّف بخبز من اليوم السابق وتُغنى بالطماطم المعلبة والثوم والريحان.
35 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
صينية السلمون والهليون
شريحة سلمون مطهوة بإتقان مع الهليون الطري، متبّلان بأعشاب البحر المتوسط ومشويان في صينية واحدة.
25 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.