مسحوق كركم
توابل
القيم الغذائية لكل 100 غرام
312سعرة
السعرات الحرارية
9.68غ
البروتين
67.1غ
الكربوهيدرات
3.25غ
الدهون
22.7غ
الألياف
وصفات باستخدام مسحوق كركم
كاري الدجاج للتحضير بكميات كبيرة
كاري دجاج مناسب للتجميد، مثالي لتحضير الوجبات مسبقا والطهي بكميات كبيرة.
ساعة واحدةمتوسط380 سعرة حرارية
كاري البيض
بيض مسلوق جيدا في صلصة هندية كريمية وعطرية مع توابل دافئة النكهة.
35 دقيقةسهل340 سعرة حرارية
خيتشدي
وجبة مريحة تطهى في قدر واحد من الأرز وعدس المونغ والسمن مع توابل خفيفة، وتمنح دفئا وراحة في كل لقمة.
35 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
تيكا ماسالا بالحمص
حمص مشبع مع صلصة الطماطم الكريمية الشهيرة لتيكا ماسالا، في نسخة نباتية بالكامل من طبق كلاسيكي.
45 دقيقةمتوسط380 سعرة حرارية
ألو غوبي
قرنبيط وبطاطس مقليان مع التقليب والتوابل العطرية حتى يصبحا مقرمشين وذهبيين.
40 دقيقةسهل220 سعرة حرارية
كاري الروبيان على طريقة غوا
روبيان عصاري في كاري أساسه جوز الهند، مع توابل غوا العطرية ولمسات حامضة من جوز الهند.
40 دقيقةمتوسط380 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.