houmous
Nutrition pour 100g
237kcal
Calories
7.78g
Proteines
15g
Glucides
17.8g
Lipides
5.5g
Fibres
Recettes avec houmous
Salade de chou-fleur rôti à la harissa
Chou-fleur à la harissa caramélisé sur un lit de houmous avec de la grenade et des amandes effilées torréfiées.
Wrap falafel et houmous
Galettes de pois chiches aux herbes dorées à la poêle, accompagnées de houmous, de légumes frais, d’oignon mariné et de sauce tahini au citron, dans des pains plats chauds.
Wrap au houmous et aux légumes rôtis
Coloré, nourrissant et entièrement végétal — ce wrap prouve que manger sainement n'est jamais ennuyeux !
Bol méditerranéen aux céréales
Un magnifique festin méditerranéen dans un bol — des céréales terreuses, de l'houmous crémeux, du tzatziki frais et toutes les meilleures garnitures !
Assiette de mezzés méditerranéens
Un assortiment coloré de houmous, tzatziki, olives, feta, dolmas et pain pita chaud — le genre de table autour de laquelle tout le monde se rassemble et ne veut plus repartir.
Assiette de houmous et bâtonnets de légumes
Un houmous crémeux et soyeux accompagné d'un arc-en-ciel de légumes frais à tremper — nutritif, coloré et satisfaisant. L'en-cas dont vous pouvez vraiment vous réjouir.
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