boulgour fin
Céréales
Recettes avec boulgour fin
Taboulé
Salade d'herbes libanaise — des montagnes de persil et de menthe avec du bulgure, de la tomate et du citron.
25 minFacile190 cal
Bol de kibbeh au four
Un kibbeh d’agneau et de boulgour cuit au four en couches, servi dans des bols avec une salade de tomate, de concombre et de persil.
1 h 20 minFacile620 cal
Bol de falafels et de taboulé
Des galettes de pois chiches dorées à la poêle, avec du taboulé de boulgour et une sauce au citron et au tahini.
40 minMoyen510 cal
Bol de poulet au za'atar et boulgour
Du poulet au za’atar avec un taboulé frais de boulgour, de persil et de menthe.
35 minFacile480 cal
Bol de poulet et taboulé au boulgour
Du poulet au cumin avec un taboulé frais de boulgour, de persil et de menthe.
35 minFacile480 cal
Bol d'agneau aux herbes et taboulé
Un bol de taboulé de boulgour frais, garni d’agneau épicé au cumin et d’herbes.
35 minFacile610 cal
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