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Sans gluten

712 recettes

Gluten-free never means flavour-free. Browse 712 gluten-free recipes that celebrate whole, naturally delicious ingredients — from hearty mains and baked goods made with alternative flours to dishes so good no one will notice what's missing.

Britannique

Plat de poulet et de légumes au four sans fruits à coque

Un plat simple de poulet cuit au four sur une plaque avec du brocoli, des carottes et de l’oignon.

50 minFacile370 cal

Cuisinez mieux, mangez mieux.

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Fait chez Innolope

AméRicaine

Bol de dinde hachée et légumes

Un bol de céréales ou de riz nourrissant avec des protéines et des légumes équilibrés.

30 minFacile260 cal

Britannique

Soupe de tomates classique

Une soupe lisse de tomates avec de l’oignon, de la carotte et de l’ail.

40 minFacile140 cal

AméRicaine

Soupe de poulet et riz au citron sans fruits à coque

Une soupe maison au poulet et aux carottes, avec du riz et du citron frais.

35 minFacile390 cal

AméRicaine

Poivrons farcis Whole30

Des poivrons cuits au four, farcis de dinde, de tomate et de riz de chou-fleur.

1 h 15 minFacile300 cal

ThaïLandaise

Salade de crevettes et mangue

Une salade fraîche de crevettes avec de la mangue, de la tomate, du concombre et une vinaigrette au citron.

15 minFacile430 cal

AméRicaine

Soupe de poulet classique Whole30

Une soupe maison au poulet et aux carottes dans un léger bouillon de légumes.

35 minFacile290 cal

AméRicaine

Sauté de bœuf et légumes Whole30

Bœuf maigre sauté avec du brocoli et des épinards, assaisonné d'ail, de gingembre et de citron.

30 minFacile345 cal

AméRicaine

Avocat farci au thon

Des moitiés d’avocat garnies d’une salade fraîche de thon, de concombre et d’oignon rouge.

15 minFacile570 cal

AméRicaine

Saumon Whole30 aux asperges

Saumon frais préparé à la perfection avec des accompagnements nutritifs.

30 minFacile320 cal

AméRicaine

Filet mignon de porc aux herbes et à la courge rôtie

Du filet mignon de porc à l’ail et au romarin avec de la courge butternut rôtie et tendre.

50 minFacile330 cal

AméRicaine

Feuilles de laitue garnies de salade d'œufs

Des œufs entiers hachés dans une sauce à la mayonnaise et au citron, servis dans des feuilles croquantes de laitue romaine en forme de coupelles.

20 minFacile380 cal

AméRicaine

Bol de crevettes et riz de chou-fleur

Des crevettes à l’ail sur un tendre riz de chou-fleur et des épinards tombés.

22 minFacile360 cal

AméRicaine

Soupe de dinde aux nouilles de courgettes

Une soupe légère de dinde avec de l’oignon, de la carotte et de tendres nouilles de courgette.

35 minFacile250 cal

AméRicaine

Poulet et légumes-racines au four Whole30

Un plat simple de poulet cuit au four sur une plaque avec des carottes, des panais et de l’oignon.

50 minFacile370 cal

MéDiterranéEnne

Salade de lentilles corail et poivrons rôtis

Des lentilles corail tendres avec du poivron rouge rôti et des légumes frais en salade.

35 minFacile500 cal

AméRicaine

Saumon et patate douce au four

Du saumon cuit au four avec de la patate douce dorée, des asperges et du citron.

45 minFacile680 cal

AméRicaine

Brouillade de blancs d'œufs et de dinde

Une brouillade salée de dinde hachée, de blancs d’œufs, de poivron et d’épinards.

20 minFacile340 cal

AméRicaine

Bol de thon, de riz et d'edamame

Un bol de riz avec du thon en conserve, des edamame, du concombre et une vinaigrette au citron.

32 minFacile590 cal

AméRicaine

Bol énergétique de poulet et de quinoa

Un bol de poulet et de quinoa avec du brocoli vapeur, des épinards et du citron.

30 minFacile570 cal

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