Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /الفئات
  3. /سريع التحضير

سريع التحضير

407 وصفات

وقتك ضيق؟ لا مشكلة. تصفح وصفات سريعة وسهلة لوجبات متكاملة ومشبعة في 30 دقيقة أو أقل — فالطعام الجيد لا ينبغي أن ينتظر (عدد الوصفات: 407).

وصفة روبيان تايلاندي مقلي بالريحان على Forkieتايلاندي

روبيان تايلاندي مقلي بالريحان

روبيان سريع الطهي مع ريحان عطري وثوم وفلفل حار. طبق تايلاندي مقلي نابض بالنكهة، يجمع نضارة المأكولات البحرية ولمسات الأعشاب.

18 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope

وصفة لوح سموربرود إسكندنافي على Forkieإسكندنافي

لوح سموربرود إسكندنافي

شطائر دنماركية مفتوحة من خبز الجاودار مع سلمون مدخّن ورنجة مخللة وشرائح بيض وإضافات طازجة — أحد أحب تقاليد الغداء في إسكندنافيا.

15 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
وصفة سالموريخو على Forkieأيبيري

سالموريخو

حساء طماطم أندلسي بارد وغني وكثيف، يستحلب مع خبز ذي قشرة مقرمشة وزيت زيتون بكر ممتاز، ويزين ببيض مسلوق جيدا ولحم خنزير معالج.

ساعة واحدة 25 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
وصفة توست الأفوكادو بالسلمون المدخن على Forkieأمريكي

توست الأفوكادو بالسلمون المدخن

مزيج فاخر يبدو أنيقًا لكنه يجهز خلال 10 دقائق فقط؛ فطور متأخر تحلم به!

15 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
وصفة إسبيناكاس كون غاربانثوس على Forkieأيبيري

إسبيناكاس كون غاربانثوس

طبق تاباس أندلسي تقليدي يجمع الحمص الطري والسبانخ الذابلة، بنكهة الثوم والكمون والبابريكا المدخنة الحلوة.

25 دقيقةسهل278 سعرة حرارية
وصفة خبز محمص بالسردين والأفوكادو على Forkieأمريكي

خبز محمص بالسردين والأفوكادو

خبز عجين مخمر محمص مع أفوكادو مهروس بالليمون وسبانخ وسردين.

13 دقيقةسهل630 سعرة حرارية
وصفة غاسباتشو أندلسي على Forkieأيبيري

غاسباتشو أندلسي

حساء خضروات نيئة أندلسي بارد ومنعش، يحضر باستحلاب الطماطم الناضجة والفلفل الحلو والخيار والثوم وزيت الزيتون والخبز للحصول على حساء ناعم وزاهي اللون.

ساعة واحدة 15 دقيقةسهل185 سعرة حرارية
وصفة تالياتيلي بالسلمون المدخّن والشبت على Forkieإيطالي

تالياتيلي بالسلمون المدخّن والشبت

أنيقة وكريمية وجاهزة خلال 20 دقيقة — هذه المعكرونة بالسلمون المدخّن تجعل غداء يوم العمل تجربة فاخرة!

20 دقيقةسهل540 سعرة حرارية
وصفة سمك مخبوز بالشرمولة على Forkieمغربي

سمك مخبوز بالشرمولة

شرائح سمك أبيض طرية تُخبز بمعجون شرمولة مغربي غني بالألوان والنكهات، محضّر من الأعشاب الطازجة والثوم والليمون والتوابل الدافئة.

30 دقيقةسهل255 سعرة حرارية
وصفة دجاج وكرنب أجعد مقليان بالتقليب على Forkieأمريكي

دجاج وكرنب أجعد مقليان بالتقليب

صدر دجاج قليل الدهن محضّر مع خضروات طازجة ومكونات مفيدة.

30 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
وصفة كان تشوا (حساء السمك الحلو والحامض) على Forkieفيتنامي

كان تشوا (حساء السمك الحلو والحامض)

حساء سمك فيتنامي خفيف ودافئ حلو وحامض، بنكهة مرق التمر الهندي والأناناس والطماطم الطازجة والكرفس والأعشاب.

33 دقيقةسهل170 سعرة حرارية
وصفة بانزانيلا على Forkieإيطالي

بانزانيلا

سلطة خبز توسكانية تتشرب عصارة الطماطم الناضجة مع الريحان والقبار والبصل الأحمر.

20 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
وصفة توفو مفتت بالكركم على Forkieهندي

توفو مفتت بالكركم

توفو مفتت يُطهى مع التحريك بالكركم والبروكلي الطري وأوراق السبانخ الصغيرة، لوجبة سريعة وشهية.

30 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
وصفة سلطة يونانية على Forkieيوناني

سلطة يونانية

السلطة اليونانية بامتياز: خضار مقطعة إلى قطع كبيرة، وجبن فيتا كريمي، وزيتون كالاماتا متبل بزيت الزيتون.

10 دقائقسهل310 سعرات حرارية
وصفة سلطة البطيخ والفيتا والنعناع على Forkieيوناني

سلطة البطيخ والفيتا والنعناع

أجمل مزيج صيفي: بطيخ كثير العصارة وجبن فيتا مالح ونعناع طازج مع رشة من عصير الليمون الأخضر.

10 دقائقسهل220 سعرة حرارية
وصفة سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان على Forkieأمريكي

سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان

مانجو حلوة وأفوكادو بقوام زبدي وروبيان كثير العصارة مع تتبيلة منعشة من الليمون الأخضر والفلفل الحار.

20 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
وصفة سلطة الذرة المكسيكية على طريقة الشارع (إسكيتس) على Forkieمكسيكي

سلطة الذرة المكسيكية على طريقة الشارع (إسكيتس)

حبوب ذرة محمّرة حتى ظهور آثار الشواء، مع جبن كوتيخا وليمون أخضر وفلفل حار وتتبيلة كريمة حامضة.

20 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
وصفة كروك موسيو على Forkieفرنسي

كروك موسيو

طبق المقاهي الفرنسية الكلاسيكي الذي يحوّل شطيرة الهام والجبن المحمصة البسيطة إلى طبق رائع حقًا!

20 دقيقةسهل640 سعرة حرارية
وصفة دجاج مقلي بالتقليب على الطريقة الكلاسيكية على Forkieصيني

دجاج مقلي بالتقليب على الطريقة الكلاسيكية

سريع وزاهي الألوان ولذيذ للغاية — ما إن تتقن أساسيات القلي بالتقليب حتى تستخدمها مرارًا!

25 دقيقةسهل440 سعرة حرارية
وصفة خضراوات وبيض في مقلاة واحدة على Forkieبريطاني

خضراوات وبيض في مقلاة واحدة

وصفة بسيطة ومغذّية للخضراوات والبيض في مقلاة واحدة، مناسبة للطهي اليومي.

35 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
السابقالصفحة 12 من 21التالي