Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /الفئات
  3. /سريع التحضير

سريع التحضير

407 وصفات

وقتك ضيق؟ لا مشكلة. تصفح وصفات سريعة وسهلة لوجبات متكاملة ومشبعة في 30 دقيقة أو أقل — فالطعام الجيد لا ينبغي أن ينتظر (عدد الوصفات: 407).

وصفة سلطة نودلز السوبا على Forkieياباني

سلطة نودلز السوبا

نودلز سوبا باردة مع إدامامي وخيار وسمسم وتتبيلة الميرين والزنجبيل.

18 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
وصفة تبولة على Forkieشرق أوسطي

تبولة

سلطة أعشاب لبنانية بكمية وافرة من البقدونس والنعناع مع البرغل والطماطم والليمون.

25 دقيقةسهل190 سعرة حرارية
وصفة سلطة البابايا الخضراء التايلاندية على Forkieتايلاندي

سلطة البابايا الخضراء التايلاندية

سوم تام: بابايا خضراء مبشورة مع تتبيلة منعشة من الليمون الأخضر والفلفل الحار وصلصة السمك.

15 دقيقةسهل220 سعرة حرارية
وصفة سلطة خضار بان مي المقطعة على Forkieفيتنامي

سلطة خضار بان مي المقطعة

سلطة خضار مقطعة مستوحاة من المطبخ الفيتنامي، مع فجل دايكون مخلل وجزر وأعشاب طازجة وتتبيلة الفلفل الحار وصلصة السمك.

15 دقيقةسهل250 سعرة حرارية
وصفة سلطة الكسكس والحمص على Forkieمغربي

سلطة الكسكس والحمص

كسكس مفلفل مع حمص وفلفل مشوي وأعشاب طازجة وتتبيلة الكمون والليمون.

20 دقيقةمتوسط380 سعرة حرارية
وصفة سلطة كابريزي على Forkieإيطالي

سلطة كابريزي

طبقات من الطماطم الناضجة والموزاريلا الطازجة والريحان مع زيت زيتون جيد وبلسميك.

10 دقائقسهل525 سعرة حرارية
وصفة سلطة الدجاج والمانجو والأفوكادو على Forkieأمريكي

سلطة الدجاج والمانجو والأفوكادو

دجاج مشوي فوق أوراق خضراء مشكلة، مع مانجو وأفوكادو وتتبيلة العسل والليمون الأخضر.

25 دقيقةسهل410 سعرات حرارية
وصفة سلطة دجاج آسيوية بالسمسم على Forkieصيني

سلطة دجاج آسيوية بالسمسم

دجاج مسلوق برفق ومفتت إلى خيوط، مع ملفوف مقرمش وتتبيلة سمسم وزنجبيل قوية النكهة.

27 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
وصفة سلطة السلمون المدخن والأفوكادو على Forkieأمريكي

سلطة السلمون المدخن والأفوكادو

سلمون مدخن ناعم كالحرير مع أفوكادو كريمي وشرائط خيار وتتبيلة الشبت والليمون.

12 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
وصفة سلطة جزر بالبهارات المغربية على Forkieمغربي

سلطة جزر بالبهارات المغربية

جزر طري مع الكمون والكزبرة والهريسة والحمص المحمص، في سلطة زاهية وعطرة.

25 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
وصفة سلطة والدورف على Forkieأمريكي

سلطة والدورف

مزيج نيويوركي كلاسيكي من التفاح والكرفس والجوز والعنب مع تتبيلة مايونيز خفيفة.

10 دقائقسهل320 سعرة حرارية
وصفة بانزانيلا على Forkieإيطالي

بانزانيلا

سلطة خبز توسكانية تتشرب عصارة الطماطم الناضجة مع الريحان والقبار والبصل الأحمر.

20 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
وصفة فتوش على Forkieشرق أوسطي

فتوش

سلطة خبز شامية بخبز بيتا مقرمش وخضار مرشوشة بالسماق وأعشاب طازجة.

20 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
وصفة سلطة الجرجير والبارميزان والليمون على Forkieإيطالي

سلطة الجرجير والبارميزان والليمون

جرجير لاذع مع رقائق بارميزان وصنوبر وتتبيلة ليمون منعشة؛ أناقة ببساطة.

8 دقائقسهل280 سعرة حرارية
وصفة سلطة السبانخ والفراولة والجوز على Forkieأمريكي

سلطة السبانخ والفراولة والجوز

سبانخ صغيرة الأوراق مع فراولة ناضجة وجوز مكرمل وجبن الماعز وصلصة بلسميك مركزة.

14 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
وصفة سلطة الخيار الكورية (أوي موتشيم) على Forkieكوري

سلطة الخيار الكورية (أوي موتشيم)

خيار مقرمش متبل بغوتشوغارو والسمسم وخل الأرز؛ حار وحامض ولا يقاوم.

10 دقائقسهل90 سعرة حرارية
وصفة سلطة يونانية على Forkieيوناني

سلطة يونانية

السلطة اليونانية بامتياز: خضار مقطعة إلى قطع كبيرة، وجبن فيتا كريمي، وزيتون كالاماتا متبل بزيت الزيتون.

10 دقائقسهل310 سعرات حرارية
وصفة سلطة البطيخ والفيتا والنعناع على Forkieيوناني

سلطة البطيخ والفيتا والنعناع

أجمل مزيج صيفي: بطيخ كثير العصارة وجبن فيتا مالح ونعناع طازج مع رشة من عصير الليمون الأخضر.

10 دقائقسهل220 سعرة حرارية
وصفة سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان على Forkieأمريكي

سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان

مانجو حلوة وأفوكادو بقوام زبدي وروبيان كثير العصارة مع تتبيلة منعشة من الليمون الأخضر والفلفل الحار.

20 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
وصفة سلطة الذرة المكسيكية على طريقة الشارع (إسكيتس) على Forkieمكسيكي

سلطة الذرة المكسيكية على طريقة الشارع (إسكيتس)

حبوب ذرة محمّرة حتى ظهور آثار الشواء، مع جبن كوتيخا وليمون أخضر وفلفل حار وتتبيلة كريمة حامضة.

20 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
السابقالصفحة 1 من 21التالي
Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope