Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /الفئات
  3. /نباتي صرف

نباتي صرف

338 وصفة

وصفات نباتية صرفة غنية بالنكهة والتنوع. استكشف وصفات تثبت أن الاستغناء عن المنتجات الحيوانية لا يحد من خياراتك — كاري زاهٍ ويخنات مشبعة وأطباق رئيسية مبتكرة وحلويات لذيذة لا ينقصها شيء (عدد الوصفات: 338).

وصفة لفافة العدس الأحمر المتبل على Forkieهندي

لفافة العدس الأحمر المتبل

خبز مسطح دافئ يلتف حول حشوة عدس أحمر متبلة بتوابل هندية عطرية.

28 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope

وصفة معكرونة الفطر بالثوم على Forkieإيطالي

معكرونة الفطر بالثوم

فطر بنكهته الترابية يُشوَّح مع كمية وافرة من الثوم في صلصة خفيفة من زيت الزيتون، مثالي لعشاء سريع من المعكرونة النباتية الصرفة.

30 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
وصفة تشاو مين بالخضروات على Forkieصيني

تشاو مين بالخضروات

طبق معكرونة صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.

30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
وصفة سلطة العدس والخضار المشوية على Forkieمتوسطي

سلطة العدس والخضار المشوية

عدس أخضر بنكهته الترابية مع خضار مشوية متكرملة وتتبيلة خل الشيري.

40 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
وصفة سلطة الخيار المدقوق على Forkieصيني

سلطة الخيار المدقوق

سلطة صينية كلاسيكية تتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.

10 دقائقسهل85 سعرة حرارية
وصفة لوح بروشيتا وصلصات تغميس على Forkieإيطالي

لوح بروشيتا وصلصات تغميس

لوح وجبات خفيفة إيطالية مناسب للنباتيين الصرف، يضم بروشيتا مقرمشة وصلصات تغميس طازجة وتشكيلة من الخضار والمقبلات القابلة للدهن.

30 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
وصفة باذنجان مطهو على البخار بصلصة الثوم على Forkieصيني

باذنجان مطهو على البخار بصلصة الثوم

باذنجان طري مطهو بالبخار مع الثوم والصويا وخل الأرز والسمسم وتتبيلة دافئة بزيت الفلفل الحار.

25 دقيقةسهل145 سعرة حرارية
وصفة شوربة الفلفل الأحمر المشوي والعدس على Forkieمتوسطي

شوربة الفلفل الأحمر المشوي والعدس

شوربة عدس أحمر ناعمة مع فلفل أحمر مشوي حلو المذاق.

ساعة واحدة 5 دقائقسهل220 سعرة حرارية
وصفة سلطة نودلز ما لا الباردة على Forkieصيني

سلطة نودلز ما لا الباردة

سلطة صينية كلاسيكية تتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.

25 دقيقةسهل350 سعرة حرارية
وصفة طبق بروشيتا بالطماطم الطازجة على Forkieإيطالي

طبق بروشيتا بالطماطم الطازجة

بروشيتا طماطم نباتية صرفة وسريعة، تُقدَّم على خبز محمص مقرمش، ومثالية كمقبّلات خفيفة أو وجبة خفيفة.

25 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
وصفة وعاء متوازن من الإدامامي والأرز البني على Forkieصيني

وعاء متوازن من الإدامامي والأرز البني

وعاء غني بالبروتين يجمع الإدامامي والأرز البني والخضروات الآسيوية مع تتبيلة خفيفة من السمسم والزنجبيل.

30 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
وصفة لفافة الفلافل والحمص بالطحينة على Forkieشرق أوسطي

لفافة الفلافل والحمص بالطحينة

أقراص حمص وأعشاب مقلية في المقلاة مع حمص بالطحينة وخضار طازجة وبصل مخلل وطحينة بالليمون، داخل خبز مسطح دافئ.

35 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
وصفة معكرونة بريمافيرا على Forkieإيطالي

معكرونة بريمافيرا

طبق معكرونة موسمي زاهٍ غني بالخضار الطازجة وصلصة خفيفة من زيت الزيتون.

30 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
وصفة سلطة الكينوا الغنية بالطاقة على Forkieمتوسطي

سلطة الكينوا الغنية بالطاقة

كينوا غنية بالبروتين مع خضار مشوية وحمص وتتبيلة الطحينة بالليمون.

35 دقيقةسهل410 سعرات حرارية
وصفة سلطة جزر بالبهارات المغربية على Forkieمغربي

سلطة جزر بالبهارات المغربية

جزر طري مع الكمون والكزبرة والهريسة والحمص المحمص، في سلطة زاهية وعطرة.

25 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
وصفة سلطة الكسكس والحمص على Forkieمغربي

سلطة الكسكس والحمص

كسكس مفلفل مع حمص وفلفل مشوي وأعشاب طازجة وتتبيلة الكمون والليمون.

20 دقيقةمتوسط380 سعرة حرارية
وصفة شوربة العدس الأحمر على Forkieشرق أوسطي

شوربة العدس الأحمر

شوربة عدس أحمر دافئة مع الكمون والكركم والجزر، تُنهى بلمسة منعشة من الليمون والكزبرة.

40 دقيقةسهل290 سعرة حرارية
وصفة وعاء قمح الإسبلت والطماطم المشوية على Forkieإيطالي

وعاء قمح الإسبلت والطماطم المشوية

حبوب إسبلت كاملة بنكهة جوزية مع طماطم مشوية متفتحة بقوام المربى وفاصوليا بيضاء كريمية — من أروع أطباق الريف الإيطالي!

45 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
وصفة حساء البطاطس والكرّاث على Forkieفرنسي

حساء البطاطس والكرّاث

وصفة بسيطة ومغذّية لحساء البطاطس والكرّاث، مناسبة للطهي اليومي.

30 دقيقةسهل200 سعرة حرارية
وصفة حساء الحمص والسبانخ على Forkieمتوسطي

حساء الحمص والسبانخ

حساء متوسطي كريمي وخفيف يجمع الحمص الطري والسبانخ الطازجة والتوابل العطرية في مرق خضار غني النكهة.

30 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
السابقالصفحة 10 من 17التالي